In forma la serviciu si acasa - Jim Loehr si Tony Schwartz

Aceasta carte face parte din provocarea http://1cartepesaptamana.ro/provocare-citeste-o-carte-saptamana/si am imprumutat-o de la biblioteca.


''Alergam prin propriile vieti fara a ne opri macar un moment sa ne gandim cine vrem sa fim cu adevarat sau ce scop vrem sa atingem''

Daca pana acum credeam ca timpul este cel care ne masoara destramarea, ingredientul vital pentru realizarea tuturor activitatilor pe care ni le propunem, aceasta carte aduce o idee noua, si anume aceea ca ENERGIA, si nu timpul este ingredientul vital de care avem nevoie pentru a atinge inalta performanta atat in viata personala cat si profesionala. Cei doi autori subliniaza ideea ca, in momentul in care vom invata sa ne administram mai eficient energia in toate dimensiunile ei, vom reusi sa ne atingem scopurile pentru angajarea totala.


Cartea ne propune patru principii esentiale:

1. Angajarea totala necesita folosirea a patru surse de energie separate dar strans legate intre ele: fizica, emotionala, mentala si spirituala.
2. Pentru a ne mentine un ritm plin de vitalitate, trebuie sa invatam cum sa ne consumam si sa ne refacem cu regularitate energia.
3. Pentru a ne dezvolta capacitatile, trebuie sa ne fortam limitele, antrenandu-ne sistematic, asemeni sportivilor de elita.
4. Ritualurile energiei pozitive - reprezinta un comportament care de-a lungul timpului devine un automatism, fiind stimulat de valori persoanle profunde.

Daca vom aplica principiile dezvoltate de cei doi autori in viata noastra zilnica, rezultatul va fi forma ideală: cum să fii plin de energie din punct de vedere fizic, conectat din punct de vedere emoţional, concentrat din punct de vedere mental şi aliniat la cele mai înalte valori din punct de vedere spiritual.